Christophe DURAND – Ostéopathe D.O.

46 Boulevard du Maréchal Lyautey – 54600 Villers-Lès-Nancy

06 59 18 67 62

Tendinites : pourquoi l’ostéopathie ?

Les tendinites (tendinopathies) sont dues au surmenage du tendon, partie du muscle s’insérant sur l’os.

Les conditions d’apparition :

1. la pratique sportive : intense, prolongée, mauvaise technique… ;
2. un effort inhabituel ;
3. la pratique musicale : piano, violon… ;
4. l’activité professionnelle ;
5. plus globalement, tout mouvement répété ou mal fait, sans repos suffisant.

Comment prévenir ?

1. S’échauffer, s’hydrater, se reposer ;
2. Faire attention à son alimentation ;
3. Stretching des muscles qui ont travaillé en se raccourcissant ;
4. Adaptation du post de travail : conseil d’un ergonome, de l’ostéopathe ;
5. Chercher la ou les causes cachées, compensées dans le corps à l’origine (ou se surajoutant) de la tendinopathie.

Comment soigner ?

1. Repos ;
2. Traitement médicamenteux si besoin ;
3. Masso-kinésithérapie ;
4. Ostéopathie notamment pour les tendinopathies rebelles : chercher et traiter les zones compensées, cachées (Principe de l’iceberg appliqué à l’humain).

Christophe DURAND – Ostéopathe D.O.

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Comment se déroule une séance d’ostéopathie avec Christophe Durand Ostéopathe D.O. à Villers-Lès-Nancy ?

Tout d’abord, à votre arrivée, je referai le point avec vous quant au motif de votre venue (depuis quand, circonstances d’apparition, examens médicaux…)

Ensuite quelque soit votre problème, je vous examinerai des pieds jusqu’à la tête. L’origine, la source, peut être à l’endroit même de votre douleur ou plus ou moins à distance de celle-ci et souvent inconnue de vous en raison des mécanismes de compensation de votre corps. D’où la règle qui en découle :

« Toute gêne, toute douleur compensée passera totalement inaperçue. »

Le corps va être obligé de faire un effort inhabituel afin d’isoler, de rendre muette, cette zone douloureuse, qu’il ne sait pas résoudre, pour qu’elle ne s’exprime pas. Mais tôt ou tard, une autre douleur cette fois-ci bien consciente va apparaître par fatigue compensatoire.

On pourrait très bien se focaliser que sur la douleur consciente à l’origine de votre venue. En faisant cela, on prend le risque que la douleur revienne plus ou moins rapidement, la racine du mal étant toujours présente.

Je préfère regarder tout votre corps afin d’avoir une évaluation sur-mesure, précise. Le corps humain s’apparente, en plus compliqué, à un iceberg avec une petite partie visible et tout le reste non-visible, non conscient.

Dés la 1ère séance, je mettrai tout en place : bilan et traitement. Je vous expliquerai la situation actuelle de votre corps, s’il est nécessaire de revenir afin de poursuivre le soin. Je tiendrai compte de votre profession, de vos passions, de votre activité sportive… afin de vous conseiller au mieux.

Un autre point important : il y aura un échange permanent pendant toute la séance afin de m’adapter à chaque instant quant au ressenti de ma pratique, qui sera différent d’un(e) patient(e) à l’autre, d’une séance à l’autre. C’est un travail d’équipe afin de personnaliser au mieux le soin et de répondre au mieux à votre demande.

Christophe DURAND – Ostéopathe D.O.

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⚠️ N’attendez pas que cela explose. 🤯

Les patients viennent rarement quand ils ont une « petite » gêne, une « petite » douleur qui ne passe pas. Et c’est bien dommage.

Cela peut durer de quelques semaines à quelques mois voire plusieurs années. Le corps ne sait pas résoudre le problème. Il arrive juste à stabiliser, tout du moins en apparence. La plupart du temps, aucune raison ne permet de l’expliquer (évènements personnels, imagerie médicale, prise de sang etc…). Il est préférable d’agir quand la gêne persiste plus de 2 semaines : cela évitera la mise en place de mécanismes de compensations de plus en plus complexes.

Comme l’inconfort est minime, on le néglige jusqu’au jour où l’équilibre précaire se rompt. Le corps n’arrive plus à contenir la pression interne : la « cocotte-minute », qui ne faisait qu’un simple sifflement pour prévenir, explose. La douleur aigüe apparaît au grand jour.

Christophe DURAND – Ostéopathe D.O.

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La Douleur Aigüe Soudaine Fonctionnelle est très fréquente. Cela représente une part importante des consultations ostéopathiques.

La plupart du temps, l’imagerie médicale (radio, scanner, IRM, échographie) ne montre rien. Et pourtant, le patient a mal.

Cette douleur est bien réelle et se surajoute souvent une douleur psychologique : l’imagerie médicale étant normale, on fait comprendre au patient que c’est « dans sa tête ».

Et pourtant, il suffit de placer ses mains sur le patient, de l’examiner pour constater les tensions fonctionnelles. Et oui, la FONCTION n’est pas l’IMAGE.

L’ostéopathie est la profession par excellence permettant cette expertise, cette cartographie fonctionnelle des tensions corporelles.

D’où viennent ces douleurs soudaines ?

Elles résultent de la décompensation brûtale des mécanismes de compensation. Le corps accumule des tensions de différentes origines (stress, émotions, fatigue, pressions de toutes sortes etc…). Un jour, sans prévenir, le corps n’en peut plus et « pose ses valises ». La douleur apparaît au grand jour.

Christophe DURAND – Ostéopathe D.O.

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Physique (chute, accident de la voie publique…)	Chirurgical (orthopédique, viscérale, esthétique…)	Émotionnel (harcèlement moral, décès, maladie…)

Ce traumatisme, ce choc, pourra être le point de départ de douleurs dues à un non-retour à l’état antérieur : déformation(s), contracture(s), cicatrice(s), adhérence(s), fatigue etc…

Les émotions ont un impact sur le corps et réciproquement.

L’ostéopathie ne se résume pas à « faire craquer », à éviter en cas de traumatisme.

Les techniques douces précoces en tenant compte de la phase cicatricielle après une chirurgie seront privilégiées.

Cela permettra :

– d’éviter la mise en place des mécanismes de compensation favorisant le retour à l’état antérieur ;

– et de lutter efficacement contre les adhérences permettant la récupération d’une bonne mobilité.

Christophe DURAND – Ostéopathe D.O.

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Névralgie du Bassin (Pudendal, Vessie, Prostate, Utérus…) et ostéopathie

La névralgie pudendale est une atteinte du nerf pudendal présent dans le petit bassin. Elle touche une personne sur 2000 et plus particulièrement les femmes.

La névralgie pudendale peut aussi se superposer avec d’autres névralgies périnéales comme le montre la figure ci-dessous.

Territoires douloureux du périnée

Les symptômes

Cela apparaît essentiellement en position assise.

Les manifestations sont notamment des brûlures, des décharges électriques au niveau de la région génitale, anale, de la vessie, voire les 3 zones en même temps. Une sensation d’avoir une balle de Ping Pong ou de tennis peut être présente au niveau de l’anus.

Les patients se sentent mal compris. On leur fait souvent la réflexion que c’est psychologique.

Cette pathologie est très dure à vivre. Elle crée un mal-être profond pouvant engendrer de la dépression.

Les circonstances d’apparition

– constipation ;

– hémorroïdes ;

– pratique sexuelle ;

– position assise prolongée sur quelque chose de dur comme la pratique du cyclisme ;

– chirurgie du petit bassin : prostate, vessie, utérus… ;

– perte de poids importante à la suite d’un by-pass ou d’une sleeve ;

– etc…

Le diagnostic

La personne pourra donc voir de nombreux praticiens avant que le diagnostic soit posé.  Beaucoup de médecins ignorent ou ne pensent pas au nerf pudendal.

Les grands axes du traitement médical

Les antalgiques comme le paracétamol, la morphine et les anti-inflammatoires sont souvent inefficaces.

Seuls les anti-épileptiques, les infiltrations et certains anti-dépresseurs pourront apporter un certain soulagement.

La chirurgie pourra être envisagée en dernier recours.

Pensez également à l’ostéopathie : une aide précieuse, naturelle, efficace

Il semble que peu d’ostéopathes prennent en charge cette pathologie en raison de sa spécificité.

Pourtant, l’ostéopathie peut apporter énormément de confort, de soulagement.

L’intérêt, par des techniques non invasives, va être de détendre tout la région du petit bassin et par conséquent le nerf pudendal, plus globalement la région périnéale concernée.

Le travail de détente doit s’étendre aux autres zones du corps qui pourraient avoir une répercussion sur le périnée (abdomen et membres inférieurs notamment).

En moyenne, il faut 2 à 3 séances d’ostéopathie au départ pour stabiliser la région. Certains patients ressentent le besoin de refaire de temps en temps une séance de rappel.