Christophe DURAND – Ostéopathe D.O.

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Tendinites : pourquoi l’ostéopathie ?

L'ostéopathe va vous permettre de traiter votre tendinite par un traitement sur-mesure, précis en allant chercher notamment les zones cachées, compensées sans doute à l'origine du problème.

Les tendinites (tendinopathies) sont dues au surmenage du tendon, partie du muscle s’insérant sur l’os.

Les conditions d’apparition :

  1. la pratique sportive : intense, prolongée, mauvaise technique… ;
  2. un effort inhabituel ;
  3. la pratique musicale : piano, violon… ;
  4. l’activité professionnelle ;
  5. plus globalement, tout mouvement répété ou mal fait, sans repos suffisant.

Comment prévenir ?

  1. S’échauffer, s’hydrater, se reposer ;
  2. Faire attention à son alimentation ;
  3. Stretching des muscles qui ont travaillé en se raccourcissant ;
  4. Adaptation du post de travail : conseil d’un ergonome, de l’ostéopathe ;
  5. Chercher la ou les causes cachées, compensées dans le corps à l’origine (ou se surajoutant) de la tendinopathie.

Comment soigner ?

  1. Repos ;
  2. Traitement médicamenteux si besoin ;
  3. Masso-kinésithérapie ;
  4. Ostéopathie notamment pour les tendinopathies rebelles : chercher et traiter les zones compensées, cachées (Principe de l’iceberg appliqué à l’humain).